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Titre :	Insomnie : traiter sans médicament (2016)
contenu dans :	Troubles du sommeil en psychiatrie [Dossier]
Auteurs :	PALLANCA OLIVIER
Type de document :	Article
Dans :	SANTE MENTALE (205, 2016)
Article en page(s) :	66-71
Descripteurs	[SANTEPSY] DECLENCHEMENT [SANTEPSY] INSOMNIE [SANTEPSY] NEUROPHYSIOLOGIE [SANTEPSY] RELAXATION [SANTEPSY] STRESS [SANTEPSY] THERAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE [SANTEPSY] TROUBLE DU RYTHME VEILLE SOMMEIL [SANTEPSY] VULNERABILITE
Résumé :	Les recherches sur l'insomnie ont permis d'émettre plusieurs hypothèses sur le fonctionnement du sommeil et la façon dont l'insomnie s'installe, en fonction de facteurs de vulnérabilité de l'individu mais également de facteurs environnementaux puis de facteurs qui favorisent le fait qu'elle perdure. Face à ces troubles du sommeil, les stratégies non médicamenteuses ont fait la preuve de leur efficacité, à des degrés divers en fonction du type de patient. [Résumé d'auteur]