| Titre : | La maîtrise du lâcher-prise : gymnastique de détente |
| Auteurs : | WAGNER HERBERT |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Escalquens : Dangles, 1997 |
| Collection : | Psycho-soma |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7033-0456-2 |
| Format : | 153 |
| Note générale : | Bibliogr. |
| Index. décimale : | 519 (Thérapies à médiations corporelles diverses (yoga, massage…)) |
| Descripteurs |
[SANTEPSY] ACTIVITE PHYSIQUE [SANTEPSY] CONCENTRATION [SANTEPSY] CORPS [SANTEPSY] CREATIVITE [SANTEPSY] EXERCICE PRATIQUE [SANTEPSY] PASSIVITE [SANTEPSY] RELAXATION |
| Mots-clés libres: | LACHER-PRISE |
| Résumé : | Lâcher-prise nous aide à mieux gérer notre vie active. Mais lâcher-prise signifie aussi rééquilibrer notre rythme naturel entre prise en main et relachement, activité et passivité, éveil et sommeil... Le principe même de la vie veut qu'elle ne soit pas fixe, mais qu'elle s'écoule lorsque l'alternance de nos réflexes et de nos besoins n'est pas bloquée par une 'prise' obstinée, l'échange et la communication vers l'intérieur comme vers l'extérieur pouvant alors aplanir les contradictions apparentes. Nos véritables phases de créativité sont en fait nos temps de repos. En effet, notre cerveau a besoin de temps pour procéder correctement au traitement des impulsions qu'il reçoit. C'est pourquoi chacun de nous devrait apprendre à lâcher-prise à temps et multiplier ainsi les phases de régénération et de créativité. Dans ce guide très pratique, vous découvrirez une nouvelle forme de mouvements, une série de 90 exercices de détente variés et faciles à exécuter qui vous apprendront, tant chez vous que sur votre lieu de travail, à ne pas dépenser vos forces mal à propos ce qui vous permettra de diminuer votree niveau de stress tout en augmentant vos capacités et votre efficacité. [d'après le résumé de l'éditeur] |
| Thème : | PRATIQUE DU SOIN |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Etat physique |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00080451 | 519 Thérapies à médiations corporelles diverses (gymnastique, eutonie, yoga, kinésithérapie, massage, toucher…) | Indéterminé | Bibliothèque Médicale et Professionnelle | Indéterminé | Disponible |
