| Titre : | Abdominaux : arrêtez le massacre ! Méthode Abdologie de Gasquet |
| Auteurs : | GASQUET BERNADETTE DE |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Vanves : Marabout, 2009 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-06148-3 |
| Format : | 223 |
| Note générale : | Ill./Fig. |
| Index. décimale : | 780 (Education sanitaire, prévention) |
| Descripteurs |
[SANTEPSY] ABDOMEN [SANTEPSY] ACTIVITE PHYSIQUE [SANTEPSY] CORPS [SANTEPSY] EDUCATION POUR LA SANTE [SANTEPSY] EXERCICE PRATIQUE [SANTEPSY] LOISIRS [SANTEPSY] SPORT |
| Mots-clés libres: | EDUCATION PHYSIQUE |
| Résumé : | Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. On peut 'faire des abdos' tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant et en variant les exercices. Au sommaire. 1 Les abdominaux, fonctionnement et dysfonctionnement. 2 Abdominaux et vie quotidienne. 3 Programme fondamental : renforcer le tranverse. 4 La pratique : séries pour tous. 5 Des exercices pour aller plus loin. 6 Abdominaux différents, subtils, imaginaires. 7 Les cas particuliers. |
| Thème : | SANTE |
Exemplaires (2)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Etat physique |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00103674 | 780 GAS | Indéterminé | Bibliothèque Médicale et Professionnelle | Indéterminé | Disponible | |
| 00103673 | 780 GAS | Indéterminé | Bibliothèque Médicale et Professionnelle | Indéterminé | Sorti jusqu'au 19/10/2050 |
