| Titre : | Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie : 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité |
| Auteurs : | CHENAL CAMILLE |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Paris : Eyrolles, 2019 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-212-57095-3 |
| Format : | 230 |
| Note générale : | Bibliographie à la fin de l'ouvrage |
| Index. décimale : | 521.2 (Sophrologie) |
| Descripteurs |
[SANTEPSY] CONCENTRATION [SANTEPSY] EXERCICE PRATIQUE [SANTEPSY] SOPHROLOGIE [SANTEPSY] STRESS [SANTEPSY] VIE QUOTIDIENNE |
| Mots-clés libres: | CONTROLE ATTENTIONNEL ; METHODE VITTOZ |
| Résumé : | On se pose des questions sur notre mode de vie, le consumérisme, nos comportements, la fatigue, le stress, l'âge et, surtout, sur l'usage des nouvelles technologies. Mais quels sont réellement les facteurs ayant une influence sur la qualité de l'attention ? Peut-on soi-même agir ou réagir ? La réponse est oui, à condition de s'exercer ! Vous découvrirez, au fur et à mesure de la pratique des 60 exercices proposés, les nombreux effets positifs de ce travail sur vous. Ils nous aideront à porter vos choix d'attention en toute conscience, à manier vos temps d'attention et de concentration, à exercer vos capacités d'ouverture, de curiosité et de lâcher-prise. Votre relation avec vous-même et avec les autres en sera améliorée, et, plus que tout, vous vous sentirez maîtres de vos choix. |
| Thème : | PRATIQUE DU SOIN |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité | Etat physique |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00103421 | 521.2 CHE | Indéterminé | Bibliothèque Médicale et Professionnelle | Indéterminé | Disponible |
